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一碗小米粥的热量是100大卡
小米粥的热量要看粥里包含多少小米。一般来讲,25克的小米产www.nfysw.com生90千卡左右的热量。不管是做成粥还是小米饭产生的热量是相同的,但小米粥中如果加入了糖,或者是葡萄干,大枣,干果等物质一起熬制的话,热量就高出很多了
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